1、飲酒后切不要洗澡

因為人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫中國劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

2、喝酒前可吃點心墊底

因為空腹一邊飲酒，一邊進(jìn)食，對胃不很好，而且酒在胃內(nèi)停留時間過長，那酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。 另外，也不能多種酒混合著喝，因各種酒的成分、含量不同，其產(chǎn)生的變化也是不一樣的，飲后使人不舒適，甚至頭痛、易醉。

3、不能用藥酒作宴會用酒

某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。 而酒后喝一些果汁，如橙汁、蘋果汁能起到可以的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

4、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品

喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品有利于保護(hù)肝臟，因綠葉蔬菜中含有抗氧化劑和維生素，而且豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

5、不能大口猛喝

喝酒就像喝茶一樣，要慢慢地細(xì)品才能體會到酒的美好，并且喝酒時不能飲用碳酸飲料，如可樂、汽水等，都有可能會使身體加快吸收酒精的速度。如果方便一般較好的飲用方法是加溫后飲后才會，這樣可以芳香適口，另一方面是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。